Indian News : यूरिक एसिड का बढ़ना एक ऐसी बीमारी है जिसे कंट्रोल नहीं किया जाए तो उठना-बैठना तक दूभर हो जाता है। दरअसल यूरिक एसिड बॉडी में बनने वाले रसायन हैं जो सभी की बॉडी में बनते हैं। इन रसायन को किडनी फिल्टर करके आसानी से बॉडी से बाहर निकाल देती है। जब किडनी किन्हीं कारणों की वजह से इन टॉक्सिन को बॉडी से बाहर नहीं निकाल पाती तो ये जोड़ों में क्रिस्टल के रूप में जमा होने लगते हैं और गाउट का कारण बनते हैं।
यूरिक एसिड का अगर उपचार नहीं किया जाए तो ये शरीर में एक गंदगी की तरह जमा हो जाते हैं और जोड़ों की दिक्कत, किडनी की बीमारी, दिल के दौरे जैसी खतरनाक बीमारियों का खतरा पैदा करते हैं। प्यूरीन से भरपूर डाइट का सेवन करने से यूरिक एसिड तेजी से बढ़ने लगता है। आप जानते हैं कि यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में विटामिन सी का सेवन बेहद जरूरी है।
विटामिन सी का सेवन ना सिर्फ इम्युनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाता है बल्कि बॉडी को हेल्दी भी रखता है। कई मेटाबॉलिक रिसर्च (metabolic studies) में ये बात सामने आई है कि विटामिन सी का अधिक सेवन यूरिक एसिड के स्तर (uric acid levels)को कंट्रोल करने में असरदार है। आइए जानते हैं कि यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए विटामिन सी का सेवन कैसे करें।
