Indian News : पुरुषों को अपनी सेहत पर पूरा ध्यान देना चाहिए. वरना सेहत बिगड़ने से उनकी शादीशुदा जिंदगी खराब होने लगती है. इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट शादीशुदा पुरुषों को रात में कुछ हेल्थ टिप्स अपनाने की सलाह देते हैं. जिससे उनकी सेहत के साथ-साथ शादीशुदा जिंदगी भी खुशहाल रहने लगती है. आइए पुरुषों के लिए जरूरी हेल्थ टिप्स (Men’s health tips) के बारे में जानते हैं.
तनाव के कारण खराब हो जाती है पुरुषों की शादीशुदा जिंदगी
जो पुरुष रोजाना अपर्याप्त नींद लेते हैं, उनमें अत्यधिक तनाव का खतरा ज्यादा होता है. एनसीबीआई की एक रिपोर्ट कहती है कि तनाव के कारण पुरुषों की शादीशुदा जिंदगी में खटास और लड़ाई-झगड़ा बढ़ने लगता है. इसलिए शादीशुदा जिंदगी को खुशहाल रखने के लिए पुरुषों को तनाव कम करना चाहिए. जिसके लिए रोजाना पर्याप्त नींद लेना जरूरी है. आइए पुरुषों के लिए ऐसे नाइट टिप्स (Night Tips for men) के बारे में जानते हैं, जो जल्दी नींद लाने में मदद करते हैं.
