Indian News : तेज धूप, प्रदूषण और खराब दिनचर्या से बालों की सेहत (hair care) पर बुरा असर पड़ता है. इससे हेयर टूटने, झड़ने (hair loss) और दो मुंहे (hair splitting) होने लगते हैं जिसके कारण बाल की ग्रोथ (hair growth) रुक जाती है. ऐसे में आपको समझ नहीं आता है कि खराब हो गई बालों की सेहत में कैसे सुधार लाया जाए. ऐसे में हम आपको कुछ ट्रिक्स (tricks for hair growth) बता रहे हैं, जिसकी मदद से खोई हुई बालों की चमक वापस आएगी और उनकी लंबाई में भी इजाफा होगा, तो चलिए जानते हैं उनके बारे में.
लंबे बाल बढ़ाने के उपाय बताइए | how to grow hair faster
स्कैल्प को रखें साफ | clean scalp
बाल की ग्रोथ अच्छी हो इसके लिए आपको अपने एक नियमित अंतराल पर बालों को धुलना होगा. जब भी आप बालों में शैंपू करें तो हल्के हाथों से स्कैल्प की मालिश करें जिससे ब्लड सर्कुलेशन अच्छा हो. इससे जरूरी न्यूट्रिएंट्स और ऑक्सीजन बालों तक सुचारू रूप से पहुंचने में मदद करते हैं.
डाइट पर दें ध्यान | diet for hair growth
