Indian News : नई दिल्ली | कोरोना महामारी के चलते पिछले दो सालो से अमरनाथ यात्रा Amarnath Yatra पर रोक लगा दी गई थी, लेकिन अब इस एक बार अमरनाथ यात्रा शुरू होने जा रही है, यह यात्रा इस वर्ष 30 जुनसे शुरू होगी और 11 अगस्त तक चलेगी, जो की इस बार 43 दिनों का होगा, और अगर आप भी इस बार भगवान अमरनाथ की यात्रा में शामिल होने जा रहे है हम आपको कुछ बाते बताने जा रहे है जिन बातों का ध्यान रखना अमरनाथ जाने से पहले काफी जरुरी होता है, और अगर इन बातों का ध्यान नहीं रखा जाये तो अमरनाथ जाने के बाद काफी मुश्किलों का सामना करना पड़ सकता है.
जानें से पहलें इस तरह करें तैयारी
इस यात्रा के दौरान लंबी पैदाल यात्रा करनी पड़ती है. ऐसे में जरूरी है कि आप शारीरिक रूप से फिट हों. इसलिए रोजाना 3-4 किमी चलने का अभ्यास करें. चढ़ाई के दौरान सांस संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. इसलिए नियमित रूप से ब्रीदिंग एक्सरसाइज करें और योगाअभ्यास करें.
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चेतावनियों का विशेष ध्यान रखें
यात्रा के दौरान सुरक्षा संबंधित चेतावनियों का विशेष ध्यान रखें. सुरक्षा बलों ने जो निर्देश दिए हैं उनका पालन करें. संदेहास्पद गतिविधि दिखने पर सुरक्षाबलों को तुरंत सुचित करना चाहिए. यात्रा के दौरान दी जाने वाली सूचनाओं को नजरअंदाज न करें वरना बाद में पछताना पड़ सकता है.
जरूर रखें इन चीजों को अपने पास
अपनी जरूरी दवाइयां अपने पास रखें. पानी की बोतल, ड्राई फ्रूट, सॉफ्ट या हल्के कपड़े, स्पोर्ट्स शूज, गर्म कपड़े, फर्स्ट एड किट, चश्मा, टार्च, चटाई, ग्लूकोज और अपना पहचान पत्र आदि साथ जरूर रखें. जरूरी कागजात को अपने साथ जरूर लेकर जाएं वरना बाद में पछताना पड़ सकता है.
ट्रेक बहुत ही कठिन है.
इस बात का विशेष ध्यान रखें की शुगर और सांस संबंधित समस्याओं से जूझ रहे लोगों को यात्रा के दौरान सावधानी बरतनी चाहिए. इस यात्रा पर गर्भवती महिलाओं को जाने से बचना चाहिए. 13 से कम उम्र के बच्चे और 75 साल से अधिक उम्र के बुजुर्गों को इस यात्रा पर नहीं जाना चाहिए. इसके साथ ही 6 महीने से छोटे बच्चे को इस यात्रा पर नहीं ले जाना चाहिए.
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