Indian News : आज के समय में कई लोग बढ़ते कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहे हैं। आजकल की लाइफस्टाइल, खानपान और बिना फिजिकल एक्टिविटी के लोगों का कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ जाता है। हमारे शरीर में 2 तरह की कोलेस्ट्रॉल पाई जाती है एक अछि और बुरी।
अच्छा कोलेस्ट्रॉल का होना हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक होता है क्योंकि इससे हमारी कोशिकाओं और हार्मोन्स के निर्माण में मदद मिलती है, लेकिन बैड कोलेस्ट्रॉल हमारे हार्ट के लिए घातक साबित हो सकता है। इससे दिमाग की नसों में ब्लड की क्लोटिंग हो जाती है, जिससे ब्रेन स्ट्रोक या हार्ट अटैक जैसी समायाएं होने लगती हैं, इसलिए बेहतर होगा कि आप एक हेल्दी लाइफ स्टाइल फॉलो करें,इससे शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य रहेगा। कुछ हेल्दी ड्रिंक्स बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
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