Indian News : सहजन जिसे बहुत सारी जगहों पर मुनगा के नाम से भी जाना जाता है. सेंजन, मुनगा या सहजन नामों से जाना जाने वाला सहजन औषधीय गुणों से भरपूर है. इसका इस्तेमाल हमारे शरीर के लिए बहुत अधिक फायदेमंद होता है.
इसमें 92 तरह के मल्टीविटामिन्स, 46 तरह के एंटी आक्सीडेंट गुण, 36 तरह के दर्द निवारक और 18 तरह के एमिनो एसिड मिलते हैं. यहां तक की इसके फल का, पत्तों का, फूल का लोग सब्जी बनाकर खाते हैं.
इसकी पत्तियों के रस को पानी के घोल में मिलाकर फसल पर छिड़कने से उपज में सवाया से अधिक की वृद्धि होती है. प्रधानमंत्री मोदी (PM Narendra Modi) ने फिट इंडिया डायलॉग में सहजन का या फिर कहें ड्रमस्टिक के बारे में बताया था.
कैल्शियम में भरपूर होने की वजह से साइटिका, गठिया में सहजन का उपयोग बहुत ही फायदेमंद होता है.
पेट दर्द या पेट से जुड़ी गैस, अपच और कब्ज़ जैसी समस्याओं में सहजन के फूलों का रस पीएं या इसकी सब्जी खाएं. या इसका सूप पीएं. ज्यादा फायदा चाहिए तो दाल में डालकर पकाएं.
आंखों के लिए भी सहजन अच्छा है. जिनकी रोशनी कम हो रही है हो तो सहजन की फली, इसकी पत्तियां और फूल का प्रयोग अधिक से अधिक करना चाहिए.
कान के दर्द को दूर करने में भी सहजन बहुत काम आता है. इसके लिए इसकी ताजी पत्तियों को तोड़ कर उसका रस की कुछ बूंदें कान डालने से आराम मिलता है.
जिन्हें पथरी की समस्या हो उन्हें सहजन की सब्जी और सहजन का सूप जरूर पीना चाहिए. इससे पथरी बाहर निकल जाती है.
छोटे बच्चों के पेट में यदि कीड़े हों तो उन्हें सहजन के पत्तों का रस देना चाहिए.
गुणों से भरपूर सहजन…
1. डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद शरीर में ब्लड शुगर के स्तर को संतुलित करने में सहजन की पत्तियां बहुत फायदेमंद मानी जाती हैं. हमेशा ये सलाह दी जाती है कि डायबिटीज की समस्या में सहजन की पत्तियों के जूस का सेवन बिना डॉक्टर की सलाह के नहीं करना चाहिए.
2. वजन कम करने में फायदेमंद इसका सेवन मोटापे की समस्या में बहुत फायदेमंद होता है. वजन कम करने के लिए आप सहजन की पत्तियों का जूस रोजाना पी सकते हैं. चूंकि आज के समय में असंतुलित खानपान और जीवनशैली की वजह से काफी लोगों में मोटापे की समस्या देखने को मिल रही है, ऐसे में आप वजन कम करने के लिए सहजन की पत्तियों का जूस पी सकते हैं.
3. खून को साफ रखने में फायदेमंद सहजन की पत्तियों का इस्तेमाल खून को साफ करने के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. सहजन की पत्तियों में मौजूद गुण खून को डिटॉक्सिफाई करने का काम करता है. इसका जूस पीने से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ यूरिन के जरिए बाहर निकल जाते हैं.
4. सहजन के पत्तियों के जूस पीने के फायदे…
सहजन की पत्तियों के जूस पीने से आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहेगा, आप इस के जूस पीने से वजन कम कर सकते हैं। इसके इस्तेमाल से खून भी साफ रहता है, तथा पेट की समस्याओं को दूर करने में भी सहजन की पत्तियों का जूस सहायक होता है।
5. सहजन के फूलो के फायदे…
महिलाओं में यूरीन इंफेक्शन की समस्या बेहद आम है. इसको दूर करने के लिए सहजन के फूलों की चाय बनाकर इसका सेवन करना चाहिए.
वजन कम करने में भी सहजन के फूल सहायता करते हैं. इन फूलों में क्लोरोजेनिक एसिड नाम का एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो शरीर में मौजूद अतिरिक्त वसा को बर्न करने में मदद करता है.
सहजन के फूलों के सेवन से बालों का झड़ना रुकता है. बालों का विकास होता है और रूखापन समाप्त होकर इनकी चमक बढ़ती है.
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