Indian News : पानी पीना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है, यह शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ कई तरह की बीमारियों से बचाता है। डॉक्टरों के अनुसार 1 दिन में लगभग 4 लीटर पानी पीना चाहिए जो कि शरीर को स्वस्थ रखता है लेकिन क्या आप जानते हैं पानी पीने के भी कुछ नियम होते हैं अगर हम पानी खड़े होकर पीते हैं तो यह हमारे शरीर के लिए काफी नुकसानदायक होता है वही अगर हम पानी बैठकर और धीरे-धीरे पिए तो यह हमारे शरीर को फायदा पहुंचाता है तो चलिए जानते हैं खड़े होकर पानी पीना शरीर के लिए कितना नुकसानदायक हो सकता है-
खड़े होकर पानी पीने से घुटनों में दर्द की शिकायत हो सकती है। जब खड़े होकर पानी पीते हैं तो पानी आपके शरीर से होकर घुटनों की ओर जाता है। वहां जमा हो जाता है। जिसकी वजह से घुटने की हड्डी पर बुरा असर पड़ता है। इसके साथ ही शरीर के अन्य जोड़ों में भी दर्द की शिकायत बनी रहती है।
खड़े होकर पानी पीने से हमारे शरीर को सही तरह से पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं। पानी हमारे सिस्टम से होते हुए बहुत तेजी से गुजर जाता है। इससे हमारे फेफड़ों और हृदय को भी नुकसान पहुंचता है। इसकी वजह ये है कि खड़े होकर पानी पीने से फूड और विंड पाइप में होने वाली ऑक्सीजन की सप्लाई रुक जाती है।
