Indian News : सुबह उठते ही महिलाओं की सबसे बड़ी टेंशन यह होती है कि बच्चों के स्कूल लंच बॉक्स (school lunch box)में ऐसा क्या दें जो उन्हें टेस्टी लगने के साथ हेल्दी भी हो। अगर आप भी रोज सुबह इस सवाल का जवाब खुद से पूछती हैं तो ट्राई करें टेस्टी और हेल्दी (Tasty and Healthy)चटपटे आलू पोहा रोल्स (Aloo Poha Rolls)। यह डिश दिनभर आपकी एनर्जी (Energy)बनाए रखने के साथ आपके समय को भी बचाने का काम करेगी। तो आइए जान लेते हैं कैसे बनाई जाते हैं यह आलू पोहा रोल्स।
आलू पोहा रोल्स बनाने के लिए सामग्री-
– सरसों के दाने
-राई
-एक चुटकी हींग
-जीरा
-कटी हुई हरी मिर्च
-एक कटा हुआ प्याज
-अदरक का एक टुकड़ा
-मटर
-एक कटा हुआ टमाटर
-हल्दी
-तेल
-अमचूर पाउडर
-4 उबले हुए आलू
-हरा धनिया
-1 कप पोहा
-1 कप सूजी
-आधा कप दही
-नमक स्वादानुसार
